Bom projeto 2014 Magra começou, eu e meu maridão iniciamos uma R.A (reeducação alimentar), nada muito severo, nem muito restritivo, mas cortamos da nossa alimentação, pães, doces e principalmente Refrigerantes, que nós consumíamos todos os dias, a primeira semana passou não foi tão complicado...mas já eliminei 700 gramas...sucesso....imagina quando começar a malhar...e acredito que com incentivo do meu more será muito fácil....
Projeto começou dia 06/01//2014
Peso:82,700KG (VERGONHA )
Altura:1,61
IMC: 32,30
Peso Atual Dia: 13/01/2014
Peso:82 KG
Altura: 1,61
IMC: 31,60
Meta emagrecer um total de 19,7 kilos em menos de 01 ano, cerca de 02 kg por mês, nada impossível...né
Peso Desejado
Peso:63 kg
Altura: 1,61
IMC: 24,30 (o ideal para minha altura e idade)
Agora é dedicação, determinação e foco
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